発達障害の人の体感時間は、一定じゃない。 ゆっくり進んだり速く進んだりバラバラだ。 それを補うための一つの方法として、タイマーやアラームの活用があげられる。 リンクで紹介するアプリは、時報に使ったり、目覚ましに使うだけでなく、Googleカレンダー…

ネットを読んでいて「ためになるなあ！」「参考になるなあ！」と思うことがたくさんある。 でも「例えばどんなこと？」と聞かれると、「さて何だっけ…」と覚えていないことが多い。 「ためになるなあ！」「参考になるなあ！」と思ったことは、メモやノートに…

ここしばらく、前に比べて調子が良い。 瞑想を始めたからなのか、 就寝を早めたからなのか、 なるべく散歩に出るようにしたからなのか、 医師の指示で体重を1～2kg増やしたからなのか、 冷たいものを食べないようにしたからなのか、 チラミンを摂るようにし…