ウォーキングで体調が向上したような気がする

努力って実ることもあるんだなあ。

 

低血圧を治したくて、日常的にウォーキングをするようにしていた。

その結果・・・

 

体力がついた!!

 

以前なら無理だった距離が歩けるようになった。

 

血圧も、前は上が80台だったものが90台に上がった。

 

体調も前より安定して、ひどく崩れるようなことが大幅に減った。

 

やはり運動って大事なんだなあ。